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遠距離恋愛中に浮気をされずに別れないで頑張るコツ

      2017/04/07

遠距離恋愛って辛いし不安になることが多いですよね。実は私は1年のうち10ヶ月は出張で飛び回っている生活をしていたので自然と遠距離恋愛が多くなり、おかげで普通に身近で付き合っているだけでは経験できないことをたくさん経験できました。その為かよく遠距離恋愛の相談を受けるので話していることをまとめておきたいと思います。

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  1. 遠距離恋愛で別れることになる理由
  2. 遠距離恋愛を続けるコツ

遠距離恋愛で別れることになる理由

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遠距離恋愛だとどうして別れやすいのか。実際に身近で付き合っている方よりもよく別れるという話は聞くと思います。もちろん理由があります。まずは遠距離恋愛を続けるためにも、遠距離恋愛だとどうして別れやすいのか理由を知っておいてそうならないように努力しましょう。
下のアンケートの結果は男女146人の遠距離恋愛経験者で別れてしまった人に理由を聞いたものだそうです。

【遠距離恋愛が終わった原因TOP5】
1位 なかなか会えないこともあって、気持ちがすれ違うようになった(49.3%)
2位 遠距離恋愛を続けるのが面倒になった(24.0%)
3位 お金がかかるのでしんどくなった(21.2%)
4位 なんとなく会う回数が減っていき、自然に別れてしまった(17.8%)
5位 他に好きな相手ができてしまった(自分もしくは相手に)(14.4%)

参考文献:R25 遠距離恋愛で別れた理由TOP5
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20150520-00042250-r25

他にも以下の理由が多いです。

  1. 会えないから寂しい
  2. 何をしているかわからないから不安
  3. 寂しくて傍にいてくれる人を選んでしまった
  4. 遠距離恋愛に疲れてしまった

結局は会えないという結果から繋がっていることばかりである。会いたいけど会えないのが遠距離恋愛の辛いところ。ではどうしたら別れないで長続きさせることができるのでしょうか?

遠距離恋愛を続けるコツ

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遠距離恋愛を続けるためには片方の努力だけでは不可能です。だんだんと無理が生じてきて破綻してしまうのがオチです。
遠距離恋愛を縁距離恋愛といういい方をする方もいます。縁を強く感じあってお互いが努力してこそ遠距離恋愛は続けることができるのです。私自身が感じたその為のコツを記しておきます。

  1. 会えないからこそ一緒にできることをする
  2. ネガティブに考えない
  3. 遠距離恋愛ソングを聴く
  4. 遠距離恋愛のゴールを決める

会えないからこそ一緒にできることをする

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普段一緒にいるとできるようなことも遠距離恋愛だとできないことばかりです。それで寂しくなって辛くなってという悪循環が生じてきます。そうならないためには共有事項や一緒に何かをする共同作業を増やすことをお勧めします。いくつか例を挙げておきます。

電話やメールをする

言われなくてもしている方が多いと思います。大事なのは生活に支障のない程度に連絡を取り合うことです。頻度は人それぞれ違うのでよく話し合い考えるべきです。1日5分とか決めてもいいと思います。あくまで生活に支障のないレベルがおススメです。寂しいからと言って生活に支障を出してしまうとだんだん辛くなってきます。バランスが大事です。

手紙や交換日記を書く

メールが蔓延しているからこそ新鮮に感じるのでぜひやってみてほしいことのひとつです。特に交換日記は二人で綴っていくものなので共有感も出ますし、実際に相手が書いた字を見ると顔を思い出したりもします。何より気持ちがずっと綴られていくので寂しいときはそれを見て頑張ろうという励みにもなります。もし結婚しようものなら一生ものの宝物になること間違いなしです。

同じ時間に同じ映画を見る

これは映画好きのカップルに特におススメです。近くにいないので一緒に映画を見に行くことは当然できません。しかしそれを逆手にとってドラマのようなシチュエーションを作ることができます。上映開始時間を決めて一緒に見始めるだけです。終わる時間も一緒なので、終わったら電話で映画について話もできるし、次は一緒に見に行こうね!と盛り上がることもできます。

ネガティブに考えない

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一緒に入れないと急に不安になったり心配になることがあります。連絡が取れなかったりメールの返事が遅いと何をしているんだろう?などと思いがちです。実際のところは仕事が忙しかったり何か急用で連絡できないでいることがほとんどです。しかし不安になってしまうのは仕方ないことだと思います。ネガティブに考えがちな方はとにかくポジティブな話題を作って頑張った方がいいです。

約束をする

個人的には遠距離恋愛にはこれが一番大事だし効果があると思っています。約束は未来の出来事ですから、二人で一緒の未来を見ると希望や頑張ろうという気持ちが湧いてきます。次に会える日を決めたり次に会った時は何をするかなどを一緒に話し合って盛り上がれると思います。

会えない時間を大切にする

会ったり近くにいたらできることも遠距離恋愛だとできないことばかりですよね。その一緒に入れない時間を寂しいと感じるのではなく大切だと思ってください。自分はこれほど彼(彼女)のことが好きだと改めて気づいてください。そうすることで大切だという認識が高まり、次に会った時に今以上に大切にできるし気持ちが溢れてくると思います。普段近くにいるとすぐ会えるのでこういう気持ちを感じるのは難しいです。お互いの気持ちが高まりやすいので遠距離恋愛の方が結婚というゴールに近づきやすいとも言えます。

遠距離恋愛の歌を聴く

寂しいとつい音楽を聴いてしまうという人も少なくないでしょう。実際に遠距離をテーマにした歌も多いですし中には状況が似ているものもあるはずです。そういう歌をお互いに聴いて頑張るのは非常に有効だと思います。私も絢香の三日月やGReeeeNの愛唄などはよく聞きました。いくつか遠距離恋愛ソングを集めたサイトを紹介しておきます。

純愛ラブソング 「遠距離恋愛」がテーマの曲まとめ
レコチョク
e恋愛名言集

会える日まで遠距離恋愛ソングを聴いて頑張りましょう。気持ちも高まるはずです!

遠距離恋愛のゴールを決める

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遠距離恋愛で別れない人たちがしっかりやっているのがゴールをしっかり決めているということです。ゴール=結婚というわけではなく、一緒に住むだとか、同じ街に引っ越すだとかとにかく前に進むことが大切です。だらだら遠距離恋愛をしていると気持ちの継続も難しいしだんだん辛くなってきます。

「遠距離恋愛が続いた期間」を尋ねたところ、半数以上の56.5%が「1年未満」と回答。「1年以上3年未満」も33.8%いたもが、「3年以上」となるとわずか9.7%しかいなかった。どうやら、遠距離では「1年」が壁になっているようだ。

参考文献:R25 遠距離恋愛で別れた理由TOP5
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20150520-00042250-r25

こちらの資料を参考にしてもわかるように遠距離恋愛の期間が長くなればなるほど別れは近づいてきます。そうならない為にもいつまでにどうするというのをしっかりと決めたほうがいいです。とにかく一緒に居れるようにはどうしたらいいか決めて、その日に向かって頑張ることがおススメです。

まとめ

いろいろ書きましたがまとめると

  1. 出来るだけ会う
  2. 会えない時は寂しくないように共有事項や約束を増やす
  3. 遠距離恋愛のゴールを決める

以上の3点に要約されます。寂しくなると浮気につながるので気持ちをしっかりと向けておけるように頑張ること、その気持ちを継続させるためにいろいろ工夫することが大切だと思います。ゴールに向かって頑張れるようにささやかながら応援しています。

遠距離恋愛を経て結婚した人が実際遠距離恋愛中に意識してやっていたこと

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